Il corso è rivolto ai ragazzi di età 14+

Il corso di allungamento è dedicato a chi desidera migliorare la flessibilità, la postura e il benessere muscolare attraverso esercizi mirati di stretching.

Durante le lezioni, verranno proposte tecniche di allungamento statico e dinamico, ideali per rilassare i muscoli, ridurre tensioni e aumentare l'elasticità del corpo, favorendo una maggiore mobilità articolare e l'equilibrio fisico.